8 советов, как пережить длительный перелет

Если вам предстоит длительный авиаперелет, учтите — это не самое приятное занятие. Вам придется провести практически без движения несколько часов в тесном салоне самолета в окружении посторонних людей. Но это вовсе не значит, что длительный перелет обязательно должен испортить впечатления от путешествия. Следуйте нашим советам, и вы сойдете с трапа самолета свежими, отдохнувшими и готовыми к новым приключениям!

Выберите хорошую авиакомпанию

Если хотите лететь с большим комфортом, выберите авиакомпанию, которая предоставляет лучший сервис на дальнемагистральных рейсах. Перед путешествием ознакомьтесь с рейтингами авиакомпаний и почитайте отзывы пассажиров. Обратите внимание на такие авиакомпании, как Singapore Airlines, Qatar Airways, Emirates, Etihad, Air New Zealand, Korean Air — они часто попадают в топ-10 лучших авиакомпаний для дальних перелетов.

Обратите внимание, какие самолеты авиакомпания использует на дальнемагистральных рейсах. Предпочтительнее лететь на Boeing 787 Dreamliner, Airbus A380 или Airbus A350 — фюзеляж этих самолетов сделан из композитных материалов, что позволяет поддерживать более высокий уровень влажности в салоне, также у них более тихие двигатели.

Выберите хорошее место в салоне

Выбор места в салоне самолета — один из наиболее важных моментов, который следует учесть при длительном перелете. Узнайте заранее, на каком самолете будет выполняться ваш рейс. На сайте SeatPlans вы сможете посмотреть, как выглядит салон самолета, проверить расстояние между креслами, ознакомиться с комментариями и отзывами пассажиров.

В целом рекомендации такие:

• Если вы хотите больше пространства для ног, выбирайте место в рядах поближе к выходу.
• Если хотите насладиться тишиной и не слышать плача маленьких детей, выбирайте место подальше от передней части самолета, поскольку именно там, как правило, на международных рейсах предусмотрены специальные условия для младенцев.
• Если хотите не иметь проблем с перемещением по салону или хотите иметь быстрый доступ к туалету, выбирайте место возле прохода.

Возьмите удобную одежду и обувь

Поскольку вам нужно будет провести в полете несколько часов, позаботьтесь о том, чтобы на вас была удобная одежда и обувь. Лучше иметь на себе несколько предметов одежды, желательно не обтягивающей и из натуральных материалов. В салоне самолета может быть прохладно, поскольку будет работать мощная система кондиционирования, к тому же, вы будете мало двигаться. Если же вам станет жарко, вы всегда можете снять с себя кофту или свитер.

Что касается обуви, наденьте что-нибудь легкое и удобное. Избегайте модельной обуви и обуви на высоких каблуках. Возьмите с собой пару теплых носков — если у вас замерзнут ноги, перелет вряд ли будет приятным.

Возьмите немного еды

На дальнемагистральных рейсах предусмотрено полноценное питание. Однако путь долгий, вы будете перемещаться из одного часового пояса в другой и, вполне возможно, в какой-то момент проголодаетесь. Лучше иметь под рукой питательный перекус. Зерновые батончики, орехи или сухофрукты вполне подойдут.

Не допускайте обезвоживания

Во время полета воздух в салоне самолета становится сухим, что вредно для кожи и приводит к обезвоживанию организма. Пейте достаточное количество жидкости — воды или фруктовых соков. Старайтесь меньше пить кофе, чая и алкоголя, поскольку они обезвоживают организм.

Захватите с собой в поездку увлажняющий крем для рук, лица и губ, а также увлажняющие капли для глаз. Учтите, что жидкости можно проносить на борт в емкостях объемом не больше 100 мл. Если вы носите контактные линзы, лучше снять их перед поездкой и пользоваться в дороге очками.

Не сидите без движения

Частые и долгие авиаперелеты, как и сидячий образ жизни, повышают риск возникновения тромбоза глубоких вен нижних конечностей. Поэтому во время длительных авиаперелетов важно время от времени вставать, разминать руки и ноги, совершать небольшую прогулку по салону.

Подготовьтесь ко сну

Авиакомпания предоставит вам легкое одеяло и подушку, однако вам будет гораздо удобнее спать, если вы возьмете с собой дополнительно дорожную подушку для шеи. Также желательно взять в дорогу одежду, в которой удобно спать. Это не обязательно должна быть любимая домашняя пижама, вполне подойдут просторная футболка и легкие брюки. Не забудьте маску для сна и специальные наушники, поглощающие звук. Если нет наушников, подойдут беруши.

Расслабьтесь

Забудьте обо всех своих проблемах и заботах. Рассматривайте эти несколько часов полета как время, которое вы можете посвятить себе.

Слушайте приятную музыку, смотрите кино. На дальнемагистральных рейсах для пассажиров предусмотрены развлекательные системы с большим выбором фильмов и телевизионных программ. Если не хотите полагаться на выбор авиакомпании, возьмите с собой планшет или ноутбук с коллекцией любимых сериалов или музыки.

Если любите читать, возьмите с собой книгу потолще, которую давно хотели прочитать, но постоянно откладывали. Вместо книги можно также воспользоваться путеводителем по тому месту, куда вы отправляетесь — изучайте достопримечательности и музеи и планируйте предстоящую поездку.

Путешествуйте, живите со вкусом, летайте с Tripway.com!